写于 2017-07-14 17:02:03| 注册送38体验金| 生活
<p>一项研究表明,欧洲人每天平均花费7小时26的坐姿</p><p>久坐不动的生活方式在年轻人中尤为突出</p><p>作者:Pascale Santi发布于2018年6月13日09:00 - 更新于2018年9月16日10:51播放时间2分钟</p><p>订阅者文章你知道吗</p><p>留下来杀人</p><p>我们的组织不能保持这个位置</p><p>理想情况甚至不是每天超过三四个小时</p><p>我们远非如此!事实上,欧洲人每天平均花费7小时26的坐姿</p><p> 4月份针对八个国家(德国,西班牙,芬兰,法国,意大利,荷兰)的500个人的八个样本组成了一个针对保健公司的态度预防协会进行的一项研究</p><p>荷兰,葡萄牙和英国)</p><p>年复一年,久坐不动的生活正在逐渐增加</p><p>更糟糕的是,15%的欧洲人甚至连续走了十分钟</p><p>作为最好的学生,也是最具风险意识的学生,芬兰是人们流动最多的国家</p><p>芬兰人在“正常”的一周内每天花费5小时50分钟</p><p>驴的帽子返回英国(8:13),肥胖率在欧洲最高,而法国人是平均值</p><p>毫无疑问,对于姿态预防健康委员会主席诺伯特·邦特普斯来说,“屏幕显然是身体活动的主要竞争对手”,研究支持</p><p>在他们的空闲时间里,法国人更喜欢(59%)大多是久坐不动的活动,包括浏览互联网或看电影或其他系列,但是 - 尽管如此 - 51%的人在他们可以的时候去散步</p><p>久坐不动的生活方式在年轻人中尤为突出</p><p>坐在屏幕前,坐着,躺着,不会消耗任何卡路里,而是花时间去做其他事情:外出,玩运动,甚至整理你的房间</p><p>该编年史已经报道:6-17岁的人中只有不到25%达到世界卫生组织(WHO)推荐的每日体育活动的60分钟</p><p>而且,平均坐着时间为8:19,年轻的欧洲人比他们的长辈,50多岁(6:53)更久坐</p><p>如果受访者知道坐着不好,大约72%的人低估了健康风险</p><p>然而,缺乏体力活动 - 特点是在休息的坐位或卧位费用清醒或更少的能量消耗情况(1.6使代谢当量) - 增加代谢紊乱(肥胖,糖尿病)的风险,心血管,癌症,抑郁,

作者:利砻疴